Hola ,
Sigamos experimentando, aprendiendo, explorando y maravillándonos con la vida como un proceso
A veces experimentamos la vida como un zarpazo doloroso y otras como lo más maravilloso del mundo, y en este equilibrio de poder darnos cuenta de los zarpazos y de las maravillas que nos rodean, se encuentra nuestra habilidad para reponernos a los momentos complicados
Las semanas anteriores hemos estado viendo nuestras respuestas automáticas ante las amenazas; la lucha, la congelación y la huida
Es fascinante pensar, escuchar y sentir que nuestro cuerpo, como un sistema que nos cuida, nos apoya enviándonos respuestas ante las amenazas para protegernos
Yo he experimentado, tú has experimentado, todas hemos experimentado, el haber pasado por estas respuestas, aunque a veces no reparamos en ello
Es la comprensión de que esto ocurre en nosotras, lo que nos ayuda a ir regulando mejor nuestro sistema, con la intención de que nuestras respuestas sean más equilibradas y orgánicas con las circunstancias, las situaciones, la vida
Cuando yo lo he hecho me he sentido muy conectada a la vida a pesar de las circunstancias, cuando no lo he hecho me he sentido o dominada por las circunstancias hasta agotarme por la lucha, o he huido para no ver, escuchar, sentir o me he quedado congelada sin acceso mas que al frío
Somos seres humanos aprendiendo, experimentando, explorando, sintiendo…
Lo más habitual es que estas respuestas que nos dominan a veces y nos impiden ir más allá, luego nos supongan un quebradero de cabeza y nos visiten mensajitos internos como:
“Me quede congelada, sin moverme, ni hacia delante, ni hacia atrás ¿y si hubiera hecho tal o cuál?”
“No podía parar de luchar y en vez de encontrar una posibilidad me quede en el ataque, hasta agotarme ¿y si…?”
“Huí de la situación para no verla, escucharla ni sentirla ¿y si…?”
Y el run run nos puede llevar a seguir en la lucha, la huida o la congelación, sin acceder a otra posibilidad
La alternativa a estas respuestas esta para mi en la conexión a nuestro estado creativo
Este estado Creativo, es el estado en el que ante la respuesta de lucha, de huida o congelación, nos llegan posibilidades de respuesta más orgánicas, más centradas, más libres de tensión, más conscientes de la acción y no la reacción
Todas hemos pasado por estas respuestas creativas, aunque no las recordemos, hemos tenido acceso a este estado miles de veces, es innato en nosotras, venimos al mundo con ello incorporado en nuestro sistema
En estado creativo hay muchas posibilidades disponibles, no hay etiquetas, ni significados fijos Es “como si” la sabiduría de lo que nos rodea estuviera conectada a nosotras , y todos los recursos yapoyos, estuvieran a nuestro alcance, y es que están a nuestro alcance, lo que pasa es que en ciertos momentos perdemos esa conexión a ellos
Po eso darnos cuenta de cuál es el patrón que seguimos en situaciones, circunstancias de amenaza nos ayuda a poner más conciencia en cómo hacer para equilibrar y acceder a ese mundo de infinitas posibilidades
Seguiremos explorando el acceso a este estado creativo y los obstáculos que nos suelen visitar en este acceso
A por una semana de posibilidades diferentes, nuevas, ante lo que llega cada día
¡Seguimos adelante!
Blanca
