Hola a todas
Partiendo de ese misterio y esa incertidumbre, ante este nuevo año, del que hablábamos la semana pasada y unidas a Tierra, Agua, Fuego, Aire, de la propuesta que os hacía, hoy os traigo una reflexión sobre cómo desarrollar más esa Tierra, esa seguridad, coraje y valentía
Y antes de adentrarme en ello me gustaría puntualizar que todas sabemos lo que es seguridad, coraje y valentía, porque todas hemos sentido la emoción del miedo alguna vez, así es que si sabes lo que es el miedo, sabes lo que es la seguridad, la valentía y el coraje.
Esto podría parecer algo sin importancia pero para mi fue importante darme cuenta de que dar un siguiente pequeño gran paso en algo ante lo que sientes miedo es un acto de valentía y coraje
A veces tendemos a creer que los demás son muy valientes porque aquello que nosotras tememos lo hacen sin ningún temor y es posible que no seamos conscientes de que esas personas simplemente sienten temores diferentes a los nuestros
En cualquier caso todas sentimos temores y hemos aprendido a relacionarnos con ellos de formas muy distintas y la manera de afrontarlos es también fruto de un aprendizaje que nuestro sistema hizo en algún momento, por eso es diferente de unas a otras
Tal vez algo que nos puede ayudar a todas ante nuestros temores es primero reconocerlos, no juzgarnos por sentir ese temor, no comparamos con otras personas, más bien abrirnos a la curiosidad por comprender ese temor nuestro y sentir profundamente que a través de ello es como nos ponemos en contacto con nuestra valentía y nuestro coraje.
La valentía no es falta de miedo, es darse cuenta del miedo y a pesar de ello avanzar o estar con ello sin necesidad de huir bloqueándose ante ello
Y creo que este saber estar con el miedo y no bloquearse, comienza por permanecer en conexión, en unión, con una misma, es decir, fortalecer la conexión con nuestro apoyo físico (sabiduría corporal), nuestro apoyo emocional (sabiduría emocional), nuestro apoyo cognitivo (sabiduría mental) y nuestro apoyo relacional (sabiduría colectiva)
Es decir afianzar nuestra conexión a Tierra para que cuerpo, emoción, mente, relación, puedan ir dando espacio a esta emoción que nos bloquea con sensaciones como aceleración, falta de respiración efectiva, congelamiento en el cuerpo, bloqueo mental, desconexión de los que nos rodean
Muchas veces nuestro miedo es el reflejo de nuestra desconexión con nuestro potencial interno, nuestra fuerza interna (nuestra potencia)
Y cómo trabajamos esta potencia interna? dándonos cuenta de qué nos hace perderla, cómo la perdemos y para qué tomamos la decisión inconsciente de disminuirla o bloquearla
Y ¿Cómo nos damos cuenta de ello? Abriéndonos a la curiosidad de conocernos en nuestros miedos
Mi propuesta para esta semana es tomarnos un rato para sentarnos en un lugar que nos ayude a estar más tranquilas. Desde esta sensación de más tranquilidad plantearnos cada una estas reflexiones
¿Qué es aquello de lo que huyo o me paralizo a menudo y me cuesta enfrentar? Es decir, que me hace perder mi potencia interna?
¿Cómo se manifiesta esto en mí? Es decir, cómo se refleja esta falta de potencia interna en mí, en mi cuerpo, qué hace mi cuerpo cuándo pierdo mi potencia y siento miedo
Qué sensaciones me acompañan en esos momentos y dónde en mi cuerpo están más presentes esas sensaciones.
Junto a estas sensaciones ¿Hay alguna imagen que me llega, algún olor, sabor, algo relacionado con el tacto que aparece?
¿Aparece alguna palabra, significado?
Esto es una manera de curiosear en nuestros miedos, temores, e ir siendo conscientes de ellos, conocerlos y darnos cuenta de cómo se manifiestan
Hacer que no existen es una huida y solo les fortalece, así es que vamos a descubrirlos
La semana que viene hablaremos algo más del para qué de estos miedos, qué hay detrás de ellos
Empecemos por la propuesta de esta semana, cualquier duda, aportación, escribidme
A por una semana de curiosidad en nuestros miedos para restaurar nuestra potencia interna, es decir nuestra seguridad, nuestra Tierra
¡Seguimos adelante!
Blanca
