Aquí y ahora sólo yo creo mí presente

Por un instante soy capaz de sentir que “la realidad” es la que en este preciso momento estoy creando yo, al ver, oír y sentir, en mi cuerpo, en mi mente y en mi espíritu…
El pasado en este preciso momento no es real, el futuro en este momento no es real, y entonces ¿Qué nos hace caer en esa sensación y hasta en la certeza, de que el tiempo, pasado o futuro es el presente de nuestras vidas?
¿Acaso el pasado es capaz de impedir que ahora sienta el teclado del ordenador, en mis dedos, mientras escribo esto?  ¿Acaso el futuro me limita para oír el ruido que hacen mis dedos al pulsar las teclas? y ¿El pasado es capaz de ponerme una venda en los ojos e impedirme ver la pantalla sobre la que surgen las letras, las palabras, los pensamientos en este preciso instante?…
Qué curioso, algo que en este momento no ocurre o que aún no ha ocurrido, nos hace perder esta sensación grandiosa de aquí y ahora. Tal vez esa tendencia a vivir  el presente  “dominado” por el pasado o futuro, sea para eludir la responsabilidad de que lo que percibimos y sentimos en este preciso instante es algo  que cada uno creamos y es sólo responsabilidad nuestra.
 Tal vez la falta de responsabilidad respecto a lo que percibimos e interpretamos de la realidad en cada momento es lo que nos aleja de esa capacidad de saborear el no tiempo, y nos atrapa en esa trampa de no disfrutar de lo que en cada segundo percibimos y sentimos, de ese milagro maravilloso de plena consciencia.
 La vida nos atraviesa a cada instante y solemos huir de eso cada instante. Evitamos vivir lo más humano del aquí y ahora, es decir, lo que  nos dicen nuestros sentidos en cada momento. El presente es algo cambiante y único y nosotros tendemos a hacerlo estático y  al mismo tiempo repetitivo…
Vivir la alegría, vivir la tristeza, vivir los miedos, vivir el enfado…, y darles espacio, para que no acaben con “la realidad” de que ese aquí y ahora existe y no son nuestro pasado, ni nuestro futuro.
¿No es curioso saber que sólo uno puede sentir cómo late su corazón o cómo el aire entra en sus pulmones y se expande?, sólo cada uno tenemos la capacidad de tensar y destensar nuestro  cuerpo y podemos “cambiar” nuestras emociones, lo que fue hace un segundo no es lo mismo ahora; sorpresa, alegría, confusión, enfado, miedo…
 Esto lo hacemos  presente a través de nuestros sentidos y le damos vida en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Y lo más apasionante es que si nos hacemos responsables de todo esto, podemos escuchar, sin culpa y sin juicio: “Aquí y ahora, sólo yo creo mi presente”…
¿Cuál es el presente que estás creando?
Blanca Fernández-Cid Hall.

 

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

¡Ya casi está!

 Solo confirma aquí tu email y tu nombre para recibir ya tu primer recurso y suscribirte a nuestros recursos semanales sin coste!

«Emociones y cuerpo»

Proceso Creativo te informa que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Blanca Fernández-Cid Hall (Proceso Creativo) como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicito es para gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de AXARNET COMUNICACIONES S.L (proveedor de hosting de Proceso Creativo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de AXARNET COMUNICACIONES S.L. (https://axarnet.es/legal/aviso-legal)
Como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Active campaign (proveedor de email marketing de Proceso Creativo) fuera de la UE en EEUU. Active campaign está acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, cuya información está disponible aqui, aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Ver política de privacidad de Active campaign. (https://help.activecampaign.com/hc/en-us/articles/218789997-Priva).
Como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de YouCanBook.me Ltd (proveedor de gestión de Proceso Creativo) fuera de la UE en EEUU. YouCanBook.me Ltd está acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, cuya información está disponible aqui, aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Ver política de privacidad de YouCanBook.me Ltd . (https://youcanbook.me/privacy/).
El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no atender pueda tu solicitud. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en blanca@procesocreativo.net así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: https://procesocreativo.net, así como consultar mi política de privacidad.