Hola ,
Hoy te traigo una dinámica a través de un audio
En esta dinámica te propongo explorar una situación en la que te has sentido con bienestar, en los últimos días o semanas
Puede ser un momento de tranquilidad ante un paisaje, viendo algo que te traía calma, o tal vez oyendo música, o en una conversación agradable, o tal vez en un momento de descanso que has tenido y que te traía bienestar, un momento de vitalidad, de juego…
Sea lo que sea está bien, lo bonito es explorarlo y revivirlo
Te invito a buscar un sitio cómodo dónde sentarte durante 12 minutos y escuchar este audio que te dejo para revivir un momento de bienestar
Tan solo haz clic en las letras en verde, te llevarán al audio de la práctica en spotify
Reviviendo una situación de bienestar
A por una semana estupenda, llena de momentos de bienestar
Te escucho, te leo, si quieres compartir algo conmigo sobre lo que te ha traido
¡Seguimos adelante!
Blanca
