| Hola , Esta semana he recibido varias preguntas a propósito del tema que compartía la semana pasada sobre el personaje que tomamos en un sistema y creo que puede aportar recuperar este tema. En las preguntas que he recibido había una inquietud común con respecto a la dificultad y el gran esfuerzo que supone transformar, una vez identificado el personaje en uno mismo. Quiero hoy traer mi sugerencia y respuesta a una de las personas que me escribieron, estoy segura de que te va a aportar tanto como me aportó a mi contestar: Mi sugerencia principal es darse todo el cariño del mundo a uno mismo. Date cuenta que ese personajillo nació de la incomprensión y necesidad de adaptación de una niña o niño, que lo único que buscaba era ser bienvenido. Para mí es importante que no lleve esfuerzo y si constancia y consciencia, el esfuerzo conlleva desgaste y esto no se trata de desgastarse y si de nutrirse energéticamente. Empieza por observar en ti lo siguiente, lo puedes hacer cerrando tus ojos y volviendo a esa situación ( utiliza el Don que se nos ha dado como seres humanos, la capacidad de imaginar y de recordar con todo detalle) Cuál es el entorno en el que este personajillo salta en automático, observa dónde, con quién o quienes, escucha qué escuchas, qué lo alimenta y qué sientes en ese momento que le invita aparecer. Cuál es el comportamiento que provoca en ti, qué es lo que haces en el momento en el que te acompaña. También qué habilidad has desarrollado gracias a este personajillo, algo bueno, buenísimo has aprendido con él y esa recompensa la valoras inconscientemente y es bueno que la valores conscientemente, toda habilidad desarrollada es para celebrarla. Cuando estás en ese momento, en ese entorno, en ese comportamiento, con esa habilidad que has adquirido ¿Qué pensamientos te vienen, qué estás valorando, (por ejemplo valoras el ser visible, el ser invisible, el ser escuchada, el que se te tenga en cuenta, el ser obediente, el no crear problemas, el sentir que eres fuerte, etc…) La creencia detrás de ese personajillo es una de las claves para que siga saltando automáticamente y el valor que mueve al personajillo tiene muuucho peso en el para qué se repite. Y cuando estás con todo lo anterior ¿en quién te estás conviertiéndo al saltar este personaje? Después de todo este recorrido ¿qué es lo que querías en vez de esto? Escríbelo Y el siguiente paso, tómate unos momentos para cerrar tus ojos e imaginar con todo detalle todo el recorrido anterior, ahora con lo que querrías a cambio. Imagínate en el mismo entorno de nuevo. Lugar, personas… Imagínate con el comportamiento que querías a cambio. Observa qué habilidad ves en ti ahora más. Observa qué crees en este momento, qué valoras… Observa en quién te has convertido. Este es un ejercicio que disfruto con mis clientas y clientes, y la verdad es que es maravilloso tooodo lo que se saca, espero que al explicarlo por escrito te haya aportado, prueba, no tienes nada que perder y si tal vez encuentres muuuuucha información interesante. ¡¡¡¡Espero más preguntas, observaciones!!! Seguimos adelante Blanca |
