Hay una pregunta que al parar en silencio y poner la curiosidad en la respiración encuentra respuesta si conocemos las emociones ¿Cómo me siento ahora? Reconocer cómo te sientes parece algo sencillo … Leer más
Miedo, enfado, tristeza, rechazo, sorpresa, alegría…. Gracias a estas emociones nos damos cuenta y sentimos lo que estamos experimentando… Detrás de cada emoción hay información muy útil para gestionar … Leer más
Hola Te dejo aquí esta introducción de 6 minutos al taller «Crea estados de bienestar conociendo tus emociones».
Sobre el esfuerzo y la inmediatez…El otro día me contaban el cuento de “La tortuga y la liebre”. Un cuento que aparece en más de dieciocho culturas distintas y que … Leer más
Escribo movida por algo que a mi me ocurre al escuchar la palabra control y que tal vez os pueda aportar algo. Hoy en día somos “maestros” del control. En … Leer más
La alegría El miedo El rechazo La sorpresa El enfado La tristeza. Aquí y ahora te agradezco ALEGRÍA Los buenos momentos que me regalas, tu ligereza y esa energía inmensa … Leer más
